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靜坐與健康, 席長安, 9789576776663, 星光 , 書局, 網路書店, 金石堂,

近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字，傳統的成功定義成為遙不可及的夢想，如果你覺得自己一整天累得像狗一樣，你真是誤會大了，狗都沒你這麼累，人生是一場不斷冒險的旅程，還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南，跳脫框框，能讓你的視野更開闊，夢想不遠，廢柴也能出頭天！從閱讀建立自我的價值觀，衝破魯蛇框架，走出自己人生的一片天。今天，在這兒跟各位推薦一本好書：靜坐與健康

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靜坐與健康,作者:席長安,出版社:星光,ISBN:9789576776663

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有關靜坐與健康的詳細介紹如下：

靜坐與健康,作者:席長安,出版社:星光,ISBN:9789576776663

《靜坐與健康》


靜坐能促進人體原有復健、保健的功能，讓我們的身心健康狀態維持在最高峰。

「什麼是靜坐？為什麼要靜坐？如何靜坐？」這三個彼此相關的問題，是學習靜坐者應有的基本認識。在靜坐原理一再被誤解、功能被過度渲染的情況下，作者以其深刻的體驗告訴讀者：「靜坐是人人能夠掌握的一種本能，這種本能充分發揮後，可以使人的身心健康狀況維持在最高峰。」讀後您將發現：搭捷運、坐公車也可以學靜坐。

靜坐與健康,作者:席長安,出版社:星光,ISBN:9789576776663